Линь Гэ (Цзян Чжэнь Юй) — оптимистичная и смелая девушка, с виду грубоватая, но на самом деле невероятно ранимая. Не Чи (Гу Цзы Чэн) — уравновешенный, прямолинейный юноша с идеалистическими взглядами на жизнь. Оба спортсмена растут под заботливым руководством тренера Фан Ши Чжуна, который становится для них не просто наставником, но и отцовской фигурой. Вместе с сыном тренера, Фэн Чао, они попадают в провинциальную команду, где сталкиваются с первыми серьёзными испытаниями.
Линь Гэ приходится преодолевать сложность слабой базы, вызванной её нерегулярными тренировками, а Не Чи — адаптироваться к групповым тактическим занятиям, что даётся ему непросто из-за его холодной и прямолинейной натуры. Несмотря на трудности, разочарования и несправедливости, такие как приоритет мужских команд перед женскими, трое молодых спортсменов не сдаются.
Поддерживая друг друга на пути к успеху, они становятся не только командой, но и семьёй. А между Линь Гэ и Не Чи начинают зарождаться чувства, которые выходят далеко за рамки простой дружбы.